Blog
Is een sapkuur geschikt voor jou?
Is een sapkuur geschikt voor jou? Voor gezonde volwassenen met rustige dagen meestal wel. Bij medicijngebruik eerst medisch overleggen, tijdens de zwangerschap of bij ondergewicht niet. Let ook op de...
Sapkuur voorbereiden? Zo begin je er eenvoudig aan
Bereid je sapkuur voor in twee rustige dagen. Eet licht, halveer de hoeveelheid koffie geleidelijk, maak ruimte in de koelkast en houd de eerste kuurdagen vrij. Zo begint de kuur...
Wat is koudgeperst sap? HPP en biologisch eenvoudig uitgelegd
Wat is koudgeperst sap? Zonder hitte geperst en met HPP in plaats van verhitten houdbaar gemaakt, blijft er meer vitamine C in het glas. Waarom biologisch aantoonbaar verschil maakt en...
Tijdens een sapkuur calorieën tellen? Zoveel zit er in een glas
Wie bij een sapkuur calorieën telt, stuit op twee vragen. Hoeveel energie zit er werkelijk in de flessen van een kuurdag, en hoeveel daarvan is simpelweg fructose? Deze twee cijfers...
Sapkuur 3 dagen, 5 of 7? Zo bepaal je de juiste duur
Sapkuur 3 dagen, 5 of 7? Drie dagen voor beginners, vijf voor een diepere pauze, zeven voor ervaren deelnemers met een rustige week. Zo kies je je duur op basis...
Groene sapkuur of klassieke? Zo vind je jouw kuur
Groene sapkuur of klassieke? De groene bevat minder suiker en is bitterder, de klassieke milder en bevat meer energie. Vier criteria, beide vergeleken, een eerlijke aanbeveling.
Helpt een sapkuur? Feiten & kritiek
Levert een sapkuur iets op? Als rustige pauze en als aanzet tot betere gewoonten wel, als reiniging van binnenuit of als wondermiddel om af te vallen niet. We zetten de...
Sapkuur na Kerstmis? Zo begin je het nieuwe jaar
Sapkuur na Kerstmis? Plan die in de eerste rustige week van januari, neem twee ontlastingsdagen en drie kuurdagen. Zo wordt een voornemen een begin dat standhoudt.